– เพิ่มกล้ามเนื้อ – ลดน้ำหนัก – เพิ่มพลังงานระหว่างวัน
เผาผลาญไขมันเปลี่ยนเป็นพลังงาน สร้างกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น
มีกรดอะมิโนจำเป็น มีส่วนช่วยฟื้นฟูร่างกายและบำรุงสมอง
ประวัติของ สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)
สรุป: อะมิโนกินตอนไหนดีที่สุดสำหรับคุณ?
คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย
รสผลไม้ ไม่มีน้ำตาล เพิ่มแรง เพิ่มความสดชื่น ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
หนุ่มวูบ ล้มหน้าคว่ำ กลางสวนสิริกิต หลังวิ่งออกำลังกาย โชคยังดี กู้ภัยเข้าช่วยทัน รอดตายหวุดหวิด
นอกจากอาหารเสริมระหว่างออกกำลังกายแล้ว การรับประทานอาหารหลังออกกำลังกายมีความสำคัญต่อกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อมาก เพราะมีส่วนช่วยซ่อมแซม และฟื้นฟูสภาพกล้ามเนื้อที่เสียหาย อยากกล้ามโตไวต้องรับประทานอาหารก่อนออกกำลังกาย หลังออกกำลังกาย และที่สำคัญต้องพักผ่อนให้เพียงพอด้วย
สามารถรับประทานได้ทั้งกลุ่มคนทำงานหนัก กลุ่มคนลดน้ำหนัก และกลุ่มคนออกกำลังกาย
คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย
✅ หลังตื่นนอน: เติมสารอาหารที่ขาดหายไปจากช่วงกลางคืน
เนื้อสัตว์, สัตว์ปีก bcaa กินตอนไหน ,เนื้อปลา, ถั่วฝักยาว, นม, เต้าหู้, ซีส, ไข่, เมล็ดฟักทอง
Since it is challenging to eat although performing exercises, The simplest way to receive the demanded supply of BCAA is dietary supplements and beverages made up of BCAA.